Quien recibe una receta para plantillas ortopédicas se enfrenta rápidamente a un problema: la plantilla está ahí, pero no cabe en ningún zapato. O bien aprieta por arriba, o el talón se resbala, o el pie queda de repente demasiado alto. Sin embargo, rara vez se debe a la plantilla. Se debe a que la mayoría de los zapatos tienen una plantilla interior pegada de forma fija y, por lo tanto, no dejan espacio.
Por qué una plantilla extraíble marca la diferencia
Una plantilla extraíble no es otra cosa que una plantilla interior suelta. Se puede sacar con el dedo y cambiarla por la propia plantilla. De este modo, la plantilla ocupa exactamente el espacio que antes tenía la plantilla interior y el zapato no cambia de altura. En cambio, con las plantillas pegadas, la plantilla se coloca encima y el pie se desplaza hacia arriba hasta chocar con el empeine.
Una segunda ventaja: la plantilla se puede lavar, ventilar o cambiar en invierno por una plantilla cálida. Quien no lleva plantillas también gana algo: un zapato que se puede renovar con los años.
Lo que la plantilla necesita del zapato
| Requisito | Por qué | Cómo reconocerlo |
|---|---|---|
| Plantilla interior extraíble | Crea espacio en altura | La plantilla se puede sacar con el dedo |
| Anchura suficiente | Las plantillas suelen ser más anchas que la plantilla original | Anchura H o K, antepié ancho |
| Sujeción firme del talón | La plantilla solo funciona si el pie no se resbala | El talón se mantiene en su sitio sin apretar |
| Cierre ajustable | Compensa la altura adicional | Velcro, cordones o cremallera |
Modelos cerrados para el día a día
Para el uso diario, los zapatos cerrados son la opción más sencilla. El MN-Laos en negro tiene una plantilla profunda y un corte ancho; el mismo modelo está disponible en lavanda. El MN-Lucia en rojo resulta un poco más elegante y también está disponible en azul marino. Para hombre, el MN-Edu en negro o el MN-Lima en marrón.
Botines con espacio para plantillas
Cuanto más alto sea el caña, más espacio habrá. Los botines de piel MN-Naim en negro y la variante en burdeos también admiten plantillas más gruesas. Para hombre, están disponibles los botines MN-Lucio en negro y en marrón.
Si no tiene su propia plantilla
Entonces también puede usar una segunda plantilla. La plantilla de anchura normal y la plantilla extraancha H caben en la mayoría de los modelos. Para el invierno, están las plantillas combinadas de piel y pelo, que abrigan sin añadir mucho grosor.
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Lo que realmente hace una plantilla en el zapato
Una plantilla ortopédica sostiene o descarga de forma específica una zona del pie. En caso de un arco longitudinal hundido, eleva el arco; en el pie plano, sostiene el antepié; y en el espolón calcáneo, reduce la presión sobre la zona dolorosa. Para que funcione, la plantilla debe colocarse exactamente donde debe. Si el pie se resbala en el zapato, el efecto también se desplaza. Por eso, una sujeción firme del talón y un cierre ajustable son tan necesarios como la propia plantilla.
Por el contrario, un zapato muy blando y sin forma le quita la base a la plantilla. Esta necesita un soporte estable, de lo contrario el zapato cederá bajo ella. No obstante, una suela flexible no es contradictorio, siempre que la suela ceda en longitud y no se doble en anchura.
Con qué frecuencia se deben cambiar las plantillas y las plantillas interiores
| Pieza | Frecuencia de cambio | Cómo se nota |
|---|---|---|
| Plantilla ortopédica | Según la indicación médica, a menudo anualmente | El material está desgastado, el soporte se siente plano |
| Plantilla interior de piel natural | Cada uno o dos años | La huella de los dedos es visible, la piel se ha endurecido |
| Plantilla interior de pelo | Colocarla y quitarla según la temporada | El pelo está apelmazado, la capacidad de abrigo ha disminuido |
Cómo proceder a la hora de comprar
- Lleve la plantilla, tanto si se la prueba en la tienda como en casa.
- Saque la plantilla interior y coloque la plantilla ortopédica dentro, no encima.
- De pie, compruebe que todavía quede aproximadamente el ancho de un pulgar por delante de los dedos.
- Dé unos pasos y fíjese si el talón se mantiene en su sitio.
- En caso de duda, aumente la anchura, no la longitud.
Preguntas frecuentes
¿Caben todas las plantillas en cualquier zapato con plantilla extraíble? No. Las plantillas muy altas o rígidas necesitan un zapato profundo, generalmente con un caña más alto.
¿Puedo dejar también la plantilla interior original? Solo si hay espacio suficiente. Por lo general, debe quitarse una de las dos.
¿Qué pasa con las sandalias? También hay modelos con plantilla interior suelta, pero el espacio es limitado. Para plantillas gruesas, los zapatos cerrados son mejores.
¿Tengo que adaptar ambos zapatos? Sí, siempre ambos, incluso si solo se trata de un pie. De lo contrario, el cuerpo quedará desequilibrado.
Dónde seguir buscando
Todos los modelos con plantilla extraíble se encuentran en Zapatos para plantillas ortopédicas. Los accesorios y las plantillas de repuesto se encuentran en Plantillas y cuidado de los pies. Si además falta anchura, puede recurrir a la anchura extra H y K.
Para complementar
Siga leyendo: ¿Qué anchura de zapato tengo? Cómo medir por sí mismo la anchura H y K y Zapatos para el juanetes: qué es realmente importante. Para el verano: Sandalias para plantillas: cómo reconocer el modelo adecuado.
